アイアンガーヨガってどんなヨガ？自分でできるの？詳しく調べてみた！
ヨガは自宅や外で気軽にできる運動です。場所もマット分しか取らないためとても手軽ですよね。 ヨガにはいろんな流派がありますが、「アイアンガーヨガ」をご存知ですか？今回はアイアンガーヨガについて調べてみました。
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