hanimi［ハニーミー］｜女の子のコンプレックス解消マガジン hanimi［ハニーミー］は女の子が抱える不安やコンプレックスを解消・改善できるキュレーションマガジンです。バストや匂い、ニキビ・スキンケア・体系・生理など悩みがいっぱい。女の子の毎日を楽しく笑顔で過ごすことができるような情報サイトです。
毎日お通じがあるから大丈夫!!そんな風に思っていませんか？ 実は便秘とは毎日お通じがある人でもお通じの際にに不快感を感じれば、便秘となるそうです。 ではなぜ便秘になると肌が荒れるのか。 体の中にたまった毒素は通常便となって体の外に排出されます。 便秘になりその毒素(＝体に悪いもの)がずっと腸内に残ったままだと血流に本来排出されるはずの毒素が混じり体内へと巡ってしまいます。 この結果、肌荒れだけでなく自律神経の乱れ、イライラなどにも繋がってしまいます。
ターンオーバーの正常な日数は28日前後ですがこのサイクルが狂ってしまうと肌の生まれ変わりが遅くなりバリア機能の低下→乾燥肌、ニキビが治らない、ニキビ跡が消えないという悲しいことになってしまいます。 トラブルのない美肌を目指すためにはターンオーバーのサイクルを安定させ新陳代謝を促すことが大切です。 そして新陳代謝が活発に行われるのは睡眠時間なんです。 つまり睡眠時間は美肌にとって大切な鍵なんですね。
