ハーブティー

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コーヒー、紅茶って実はNG??体を温めるならハーブティーがオススメ!!

体がだるい、1日中眠たい、勉強や仕事に集中出来ない。ただでさえツライ生理中に合わせて下腹部を締め付けるようなイターイ生理痛。そんな生理痛は「冷え」が一番の原因と言われます。体を温める為にホットドリンクを飲んだりすることも多いと思いますが、コーヒー紅茶より、おすすめなのがハーブティーです。そんなハーブティーにはどんな効果があってどんな種類があるのでしょう。