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お風呂で温まりながらダイエット運動!高温反復浴の方法とは

お風呂で温まりながらダイエット運動!高温反復浴の方法とは

お風呂がダイエットに効果的といいますが、高温反復浴なら運動に匹敵する効果があるそう。その方法とは?