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実は生理前がカギ!生理痛軽減のためにできること10選

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生理痛って本当に憂鬱ですよね。 でも、生理痛を軽減できる方法があるって知ってました? しかも、やるべきなのは、実は生理前! 生理前ってどうしても自分の身体のことを無視しがち。 ただ、それではいつまでもイキイキとした女性でいるのは難しいんです! やり方は難しくありません。生理前に、生理痛対策してみてはいかが?


アロマでリラックス♪ホルモンバランスを整えて美肌になろう!

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香りだけじゃない!エッセンシャルオイルの成分も活用してホルモンバランスを整え、美肌を手に入れましょう♪エッセンシャルオイルを組み合わせてメディカルアロマテラピーを楽しもう!


ダイエットにも効果有り!!運動苦手なあなたにもおすすめ、お風呂でリンパマッサージ!!

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運動が元々苦手な人は基礎代謝が低く、痩せにくい体と言われます。そんなあなたにお風呂でできちゃう簡単リンパマッサージについてまとめてみました。