部位に関する記事


【部位別ダイエット〜お尻編〜】キュッと上がった美尻でスタイルアップも夢じゃない♡

【部位別ダイエット〜お尻編〜】キュッと上がった美尻でスタイルアップも夢じゃない♡

ダイエッターのあなた!「お尻」を鍛えることを忘れていませんか?お尻をエクササイズをすることはスタイルアップにつながります。美尻を手に入れるためのHOW TOを学びましょう♡


顔だけダイエットはできる!?小顔に見せるためにできる春レッスン♪

顔だけダイエットはできる!?小顔に見せるためにできる春レッスン♪

部分やせというのは基本的にできないって言われていますよね。しかし、顔を小顔に見せるのはある程度可能です。年齢によってたるんで大きく見えがちな顔。小さく見せるコツをまとめてみました♡


魅惑的に見せたい!きゅっと引き締まったお尻にするための春のおすすめダイエット法

魅惑的に見せたい!きゅっと引き締まったお尻にするための春のおすすめダイエット法

やっぱりお尻はキレイに魅せたいもの。異性の目にとまるのも、女性らしいフォルムですからね。引き締まった美しいお尻をキープするためにできることをまとめてみました。おすすめのダイエット法をぜひ、試してみてください♡


ここだけは痩せたい!ウエストやお腹まわりのとっておき春のダイエット術

ここだけは痩せたい!ウエストやお腹まわりのとっておき春のダイエット術

身体の中で痩せたいところといえば、やっぱりウエストまわりですよね。お腹がすっきりして見えると、かっこいいし、自信も出てきます。お腹周りがきれいに見えるとっておきのダイエット術をまとめてみました♡


部位痩せは可能!?春からできるおすすめの足&下半身ダイエット

部位痩せは可能!?春からできるおすすめの足&下半身ダイエット

ダイエットすると、どうしても胸から痩せちゃうことありますよね。しかし、足や下半身だけ太く、部分やせしたい!って思う女子は多いはず!春からできるとっておきダイエット方法をまとめてみましたよ♪


たるんだ二の腕はNO!春から始めるたぷたぷとした二の腕ダイエットを成功させる方法

たるんだ二の腕はNO!春から始めるたぷたぷとした二の腕ダイエットを成功させる方法

二の腕はどうしてもたるんでしまう部位。できることなら、ここだけ痩せたい!って思うのが女子の願いですよね。すっきりとした二の腕を手に入れるためにできることを、まとめてみましたよ♪


顔だけダイエットは可能?部位別エクササイズで顔を小さくするには

顔だけダイエットは可能?部位別エクササイズで顔を小さくするには

顔だけダイエットしたい、そんな人は多いですが可能なのでしょうか?部位別エクササイズの効果を検証!


意外と見られているんです。冬の間についちゃった二の腕のお肉を撃退しよう!!

意外と見られているんです。冬の間についちゃった二の腕のお肉を撃退しよう!!

冬の間アウターで隠れていた二の腕も、春になると晒さなくてはいけません。しかし二の腕は痩せづらいパーツなんです!そこで今回は二の腕痩せに特化した、ストレッチ・マッサージ・エクササイズをご紹介します♡


二の腕のダイエット法ならコレで決まり♡ほっそり二の腕を手に入れる方法

二の腕のダイエット法ならコレで決まり♡ほっそり二の腕を手に入れる方法

後回しになってしまいがちな二の腕。痩せづらいパーツだから早めの対処が必要なんです!今回は二の腕痩せに特化したエクササイズをご紹介します♡


あれ?痩せた?って言わせちゃう♡みんなに内緒で顔痩せしちゃおう

あれ?痩せた?って言わせちゃう♡みんなに内緒で顔痩せしちゃおう

顔はむくんだり太ったり変化が大きいパーツ。でも痩せると全体的に痩せたイメージも与えます♪今回は顔が大きく見えてしまう原因と顔痩せに有効なエクササイズをご紹介します♡


実は一番効果が出やすいのがウエスト、お腹周りなんです♪ウエストのダイエット法

実は一番効果が出やすいのがウエスト、お腹周りなんです♪ウエストのダイエット法

運動不足や暴飲暴食ですぐに脂肪がついてしまうお腹周り・・・。でも一番ダイエット効果が現れやすいパーツでもあります♪お腹に脂肪がつく原因と、ウエスト痩せに効果的な簡単エクササイズをご紹介します!


ぷりん♪として引き締まったお尻は男ウケ抜群♡お尻ダイエットHOW TO

ぷりん♪として引き締まったお尻は男ウケ抜群♡お尻ダイエットHOW TO

ダイエットを決意した時、お尻のことを忘れていませんか?ぷりんとしたお尻はとてもセクシー♡今回はお尻の種類別に合わせた、エクササイズの方法をご紹介します♪


お尻だけ痩せは可能?部位別ダイエットの可能性

お尻だけ痩せは可能?部位別ダイエットの可能性

引き締まったお尻はカッコよく、着こなしにも影響大。お尻だけ痩せる、部位別ダイエットは可能でしょうか?


足、下半身痩せの決定版♡足痩せを成功させるコツと簡単エクササイズ

足、下半身痩せの決定版♡足痩せを成功させるコツと簡単エクササイズ

なかなか痩せない下半身や足。頑張ってるのにどうして痩せないの!?まずは下半身が太ってしまう原因を知ることが大切なんです。下半身太りの原因と効果的な簡単エクササイズをご紹介します!


顔は痩せにくい!?いいえ、本当は痩せるんです!小顔になれる3つの方法

顔は痩せにくい!?いいえ、本当は痩せるんです!小顔になれる3つの方法

なぜ頑張っても顔のお肉だけが痩せないの!? ダイエットに成功して体重は減ったのに痩せたことに気付かれない! それは丸々した顔のせいかも!? 体は痩せても顔の部位なかなか痩せない理由とは!?


驚きの効果!今どき女子が痩せたい部位ダイエットランキング1位のお腹痩せのコツ!!

驚きの効果!今どき女子が痩せたい部位ダイエットランキング1位のお腹痩せのコツ!!

“お腹”は女性なら誰でも気になる部位…。 余計なお肉がつきやすい場所、それはお腹です。 更にダイエットをしてもなかなかなくならないのがお腹の脂肪。 女性は特に子宮を冷えから守るために脂肪がつきやすい部位です。 ですが女性らしさの象徴でもあるシュッと締まった‘くびれ’は女性なら誰でも憧れますよね。


超カンタンに足、下半身の部位痩せ☆

超カンタンに足、下半身の部位痩せ☆

下半身痩せは難しい、と思われがちですが実はとってもシンプルなダイエット方法があるんです。みんなが侮ってしまいがちなその方法、騙されたと思って一度試してみてください♪


二の腕ダイエット法でバイバイしても揺れない二の腕に!

二の腕ダイエット法でバイバイしても揺れない二の腕に!

二の腕についたお肉はなかなかとれないですよね。そんな時は二の腕ダイエット!オススメのダイエット法を実践して、手を振っても揺れない二の腕になろう!


え?顔がパンパン?気づいたら即「顔ダイエット」を始めよう!

え?顔がパンパン?気づいたら即「顔ダイエット」を始めよう!

太るとすぐ顔にお肉がついてしまう!そんな方は、日頃から顔痩せダイエットをしてみましょう。手軽にできる顔ダイエット法をご紹介します。


見落としがちな二の腕、たぷたぷになっていませんか?

見落としがちな二の腕、たぷたぷになっていませんか?

脚痩せや小尻、ウエストシェイプはよく聞くけれど、意外に重要なのに対策を聞かない二の腕。二の腕を細くする部位ダイエットはどんなものがあるんでしょうか。