アシュタンガに関する記事


最強のデトックス!人気のアシュタンガヨガで心も身体も美しくなろう♪

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知らず知らずのうちに私達は身体の中に『毒素』をためてしまっています。喫煙、食品添加物、ストレスなどなど数え上げたらきりがありません。今回は、そんな毒素を排出する方法をご紹介していきます!


老若男女問わずにはまる人が続出!アシュタンガヨガとは?

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老若男女問わず、世界中で練習するひとが多いアシュタンガヨガとはどんなヨガなのか。明日からやってみたくなるかも!