マッサージに関する記事


胸が小さい・ハリがない…その悩みはコレで解決!バストアップ大全集

胸が小さい・ハリがない…その悩みはコレで解決!バストアップ大全集

バストのボリュームやハリが気になっているあなた!それならこの方法を試してみましょう♪食事・ツボ押し・マッサージ・筋トレ・ヨガなどバストアップにはあらゆる方法があるんです。今回は悩み別に合わせてHOW TOをまとめました♡


お腹のお肉をバストへGO!「下から上へ」お肉を移動させるマッサージ法

お腹のお肉をバストへGO!「下から上へ」お肉を移動させるマッサージ法

バストの大きさで悩んでいる人!もしかしたらバストのお肉が下へ流れているかもしれません。今回はお腹に流れてしまったお肉を戻し、バストの垂れも防ぐ「下から上へ」のマッサージ法をまとめました♪


マッサージをするならツボを意識して♪委中(いちゅう)でラクラクダイエット!?

マッサージをするならツボを意識して♪委中(いちゅう)でラクラクダイエット!?

ダイエットのために頑張ってマッサージする人多いですよね。でも、ツボを意識すると、ぐっとダイエット効果が高まるんですよ!正しいやり方と、ダイエットに向く委中の場所をご紹介しちゃいますね♡


中かん(ちゅうかん)を押さえれば痩せる?ダイエットのための正しいツボマッサージとは

中かん(ちゅうかん)を押さえれば痩せる?ダイエットのための正しいツボマッサージとは

ダイエットしたい女子におすすめしたいのが、ツボをマッサージすること!とっても手軽にできるって知ってました?特に中かんと呼ばれる場所をやるのがおすすめ。効果的なツボマッサージをまとめてみました♪


「外から内へ」を意識して♡隙間時間でできるバストアップHOW TO

「外から内へ」を意識して♡隙間時間でできるバストアップHOW TO

バストアップに有効なマッサージ。時間がない人も隙間時間を利用して毎日コツコツ行うことでバストアップできるんです♪今回は「外から内へ」のマッサージ法をまとめました♪


痩せたければ、指間穴(しかんけつ)を押せ!ダイエット向きのツボ押しまとめ

痩せたければ、指間穴(しかんけつ)を押せ!ダイエット向きのツボ押しまとめ

痩せたい女子の悩みは多いもの。できれば気軽にダイエットできたらいいですよね〜。そんな人におすすめなのが、ツボ押し!特に指間穴を押すのがイチオシ!効果的なやり方をまとめてみましたよ♪


ダイエットに効果的なツボは、飢点(きてん)!?正しいマッサージ法とは?

ダイエットに効果的なツボは、飢点(きてん)!?正しいマッサージ法とは?

ダイエットには、色々できることがあります。その中でもマッサージなら、時間がなくてもできますよね。おすすめなのが、飢点(きてん)というツボを押すこと。どうしたら効果的にダイエットできるか、調査しちゃいました♡


日々の努力が身を結ぶ♡バストアップするためのマッサージ【完全版】

日々の努力が身を結ぶ♡バストアップするためのマッサージ【完全版】

バストを大きくしたいならマッサージは欠かせません!しかしその前にリンパをほぐすことも忘れてはいけないのです!!今回はバスト前にやりたいリンパマッサージとバストアップマッサージの基本から応用までをご紹介します♪


委中(いちゅう)をマッサージしてダイエット!ツボと運動の関係は

委中(いちゅう)をマッサージしてダイエット!ツボと運動の関係は

膝の裏にある、委中(いちゅう)というツボをご存知ですか?ダイエット効果があるという、委中についてまとめてみました。


忙しい人でも出来る!シャワータイムを使って簡単ダイエットに挑戦!

忙しい人でも出来る!シャワータイムを使って簡単ダイエットに挑戦!

これから暖かくなると、身体のラインがわかる服を着る機会が増えますよね。そんな時やっぱり気になるのが冬の間に蓄積された贅肉!今回は忙しい人でもできる簡単シャワーマッサージをご紹介します。


下から上へとマッサージ!ハンドケアでバストアップする方法

下から上へとマッサージ!ハンドケアでバストアップする方法

マッサージでのバストケアしてますか?下から上へと動かすハンドケアで、バストアップする方法をご紹介します。


サイドから寄せ集めるのは基本!正しいバストアップマッサージの極意

サイドから寄せ集めるのは基本!正しいバストアップマッサージの極意

バストアップのためには、サイドから寄せ集めるのが鉄則ですね。しかし、それだけではバストアップとまではいきません。正しいバストアップマッサージを覚えて、いつまでもピンと張った愛されバストを手に入れちゃいましょう♡


ポイントは下から上へ・・・バストアップに最適なマッサージのコツを伝授♡

ポイントは下から上へ・・・バストアップに最適なマッサージのコツを伝授♡

バストアップは、ただ胸が大きくなればいいって話ではありません。形よく愛されバストにしたいですよね♡そのためには、最適なマッサージを実践するのが大事!コツをまとめておいたので、下から上へ、ポイントを押さえて美バストをゲットしちゃいましょう♪


マッサージは外から内へ!バストアップにおすすめな効果的なマッサージ紹介♪

マッサージは外から内へ!バストアップにおすすめな効果的なマッサージ紹介♪

バストアップに対してできることといえば、なんといってもマッサージ♪しかし、間違ったやり方をしてしまうと、サイズアップどころかサイズダウンしてしまう可能性大!外から内へ向かってやる正しいやり方をしっかり学んで、キレイなバストを作りましょう♡


意外と見られているんです。冬の間についちゃった二の腕のお肉を撃退しよう!!

意外と見られているんです。冬の間についちゃった二の腕のお肉を撃退しよう!!

冬の間アウターで隠れていた二の腕も、春になると晒さなくてはいけません。しかし二の腕は痩せづらいパーツなんです!そこで今回は二の腕痩せに特化した、ストレッチ・マッサージ・エクササイズをご紹介します♡


右頬ばかりにニキビができる人!ふとした習慣でできるニキビ位置とは

右頬ばかりにニキビができる人!ふとした習慣でできるニキビ位置とは

なぜか右頬ばかりにニキビができる人はいませんか?ニキビ位置の原因は、ちょっとした習慣かも?


マッサージでバストアップ!サイドから寄せ集める方法で豊かなバストを

マッサージでバストアップ!サイドから寄せ集める方法で豊かなバストを

バストアップに効くというマッサージの中も、サイドから寄せ集める方法が有効だそう。方法をご紹介します。


マッサージしながら、ツボ「指間穴(しかんけつ)」でダイエットする方法

マッサージしながら、ツボ「指間穴(しかんけつ)」でダイエットする方法

血行をよくしダイエットに効果的なツボ、「指間穴(しかんけつ)」。マッサージしながら押してみましょう!


美バストを手に入れる!1日5分でできるバストマッサージ!

美バストを手に入れる!1日5分でできるバストマッサージ!

いつまでもメリハリボディでいたい!1日5分の簡単マッサージで美バストを手に入れよう!


バストアップにはやっぱりマッサージ!ハリを出すにも効果的なマッサージのやり方

バストアップにはやっぱりマッサージ!ハリを出すにも効果的なマッサージのやり方

バストアップに欠かせない方法の一つとしてマッサージがあります。今回は、バストアップだけでなく、たるみやハリを取り戻すためのマッサージのやり方をご紹介します。