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バストアップに良いって知ってるけど飲みにくい・・・。豆乳を毎日美味しく飲むレシピ♡

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バストアップを狙うなら食生活に豆乳を取り入れてみましょう!豆乳は女性に嬉しい成分が含まれているんです♪今回は味が苦手だという人も美味しく飲める、食べられる豆乳レシピをご紹介します♡


特殊な道具は必要ない!お家に必ずあるタオルを使った運動で楽しくバストアップ♡

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バストアップはタオル1枚でできちゃうんです♪しかも肩こりも解消できるから働く女性にぴったり♡今回は5つのタオルを使ったバストアップ法をまとめました。


ワキガ治療の一つ「電気凝固法」は脱毛と治療を同時に実現!詳しく知りたい効果と費用

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臭い対策は人間のエチケットになりつつあります。しかしワキガは自分自身で対策するには限界も・・・。今回はワキガ治療と脱毛が一気にできる「電気凝固法」をご紹介します。


もしかして私も・・・?20代に多い子宮筋腫について知ろう!

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子宮筋腫も女性ならではの病気でよく耳にしますよね?実は婦人科系で最も多い病気だって知っていましたか?ひどいと妊娠にも影響が出てしまうのです!今回は子宮筋腫についてご説明します。


ちゃんと○○を清潔にしてる?何度も同じ場所にニキビが出来る原因は○○かもしれません。

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枕をいつも清潔にしてますか?繰り返し出来るニキビの原因は枕にあるかもしれません!今回は枕を清潔に保つためのコツをご紹介します!


委中(いちゅう)をマッサージしてダイエット!ツボと運動の関係は

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膝の裏にある、委中(いちゅう)というツボをご存知ですか?ダイエット効果があるという、委中についてまとめてみました。


Aカップ以上なら2サイズアップも夢じゃない♡バストアップリンパマッサージのHOW TO

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Aカップある人注目!もしあなたのサイズがAカップ以上なら1〜2ヶ月で2サイズアップさせることができちゃうかも♪今回はバストの仕組みを知りながら、バストを大きくするリンパマッサージをご紹介します。


安価な食材でも使える!たまねぎを食べてバストアップを

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玉ねぎって実はバストアップに効果的な食材だって知ってました?意外と知られていないその実力、思い切ってご紹介します。美味しい食べ方も学んで、手軽にバストアップする手段を増やしちゃいましょう♡


電車で座りながらでも出来ちゃうエクササイズで綺麗なお腹を手に入れよう!

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電車の中でも密かにエクササイズ!薄着になる季節に向けて今から身体を引き締めていこう!ながらエクササイズで綺麗なお腹を手に入れる!


痩せたければ、指間穴(しかんけつ)を押せ!ダイエット向きのツボ押しまとめ

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痩せたい女子の悩みは多いもの。できれば気軽にダイエットできたらいいですよね〜。そんな人におすすめなのが、ツボ押し!特に指間穴を押すのがイチオシ!効果的なやり方をまとめてみましたよ♪


【体を温める】生理痛対策にラブベリーリーフのハーブティーでさわやかに♪

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これからどんどん寒くなります。生理期間、いかに体を冷やさないかが自分の体を癒す最大の鍵!ハーブティーは体をじんわり温め、血流をよくしてくれるおすすめの飲み物です。今回は、ラズベリーリーフをご紹介します。


不安にならないで!!生理前と生理中の食欲不振について

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生理の時にご飯を食べる気がしない・・・。でもこれって大丈夫なの?そんな疑問を解決すべく、生理と食欲不振について調べました!


右頬ばかりにニキビができる人!ふとした習慣でできるニキビ位置とは

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なぜか右頬ばかりにニキビができる人はいませんか?ニキビ位置の原因は、ちょっとした習慣かも?


あなたのそのペチャパイ、運動でどうにかなるんです!タオルを使った運動でバストアップしましょう!

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色気のない小さな胸…。見るたび悲しくなります。しかし、ある運動をすればそんな悩みにもサヨナラできるんです!今回は、タオルを使った運動を中心にバストアップ効果抜群のエクササイズをご紹介します。


立ったままでできちゃう♪骨盤まわしストレッチで生理の痛みを緩和

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生理中の痛みなんとかならないの?それって女性なら一度は考える悩みですよね。実は生理痛が起こる原因があるって知ってましたか?その一つである骨盤をストレッチすることで痛みを軽減できるんです♪


あなたの痛みは冷えのせいかも!?冷えによる生理痛はツボ(三陰交)で解消

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あなたのその痛み体の冷えが原因かも・・・。生理痛の大きな要因と言われる「冷え」。それを解消すると生理痛も軽減される場合があります♪冷えに効くツボ(三陰交)で対策しましょう!


ちょっと変わったヨガ!?アヌサラヨガでダイエットしちゃお♡

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ヨガって実はいろんな種類があるんです!特に今、注目されているのがアヌサラヨガ♪ちょっと変わったヨガで、飽きずにできそうなところが魅力です。どんな魅力がつまっているのか徹底的に分析してみました♪


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芍薬は生理痛や肩こりなどの痛みを和らげる漢方薬。生理の不調対策として、漢方で優しく癒しませんか?


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顔はむくんだり太ったり変化が大きいパーツ。でも痩せると全体的に痩せたイメージも与えます♪今回は顔が大きく見えてしまう原因と顔痩せに有効なエクササイズをご紹介します♡


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生理の時にイライラしている女性多いですよね?でもあれってどうして何でしょうか。今回は生理時にイライラする原因と、誰でもできる解消法をご紹介します。