生理時の冷え対策に!体を温めるハーブティーならラズベリーリーフ

生理時の冷え対策に!体を温めるハーブティーならラズベリーリーフ

生理時に気をつけたいのが冷え。その対策に体を温めるハーブティー、ラズベリーリーフはいかが?


妊婦に人気のラズベリーリーフとは

「ラズベリーリーフティーは妊婦に人気」

生理時の不具合を和らげるハーブティーの一つとしてラズベリーリーフがありますが、別名「出産のためのハーブ」と呼ばれ妊婦さんに人気です。
その訳は子宮と骨盤周りの筋肉をほぐし、陣痛を軽くするからだそう。

女性のためのハーブと言われるゆえんは

「ラズベリーリーフは女性のためのハーブ」

ラズベリーリーフは女性のためのハーブとも言われ、生理痛や月経前症候群、更年期障害にも効果を発揮すると言われています。
薬ではなくハーブティーで体調を整える方法も、視野に入れてみては?

ラズベリーリーフの温め効果

「ラズベリーリーフで体を温めて」

生理時だけではなく、冷えは女性の大敵。
ラズベリーリーフには体を温める作用もあり、普段から飲むとよいでしょう。
体を冷やすカフェインの多い飲み物を避けハーブティーを飲めば、冷えを遠ざけることができるかも。

ラズベリーリーフティーの飲み方

「美味しく飲むための容量は」

ラズベリーリーフティーを飲む目安は、1日2杯程度。
分量は約1.2gが適量で、お湯を注いで飲みます。
作り置きして冷めたものを飲んでも構いませんが、体を温める効果を上げるには、ホットで飲むのが最適です。

おわりに

いかがでしたか?
ラズベリーリーフティーはラズベリーのような甘酸っぱい味はせず、ほうじ茶などの風味に近く、普通のお茶として楽しめる味です。
食事にも合わせやすいので、普段の食生活に気軽に取りいれてみては?

関連する投稿


実は生理前がカギ!生理痛軽減のためにできること10選

実は生理前がカギ!生理痛軽減のためにできること10選

生理痛って本当に憂鬱ですよね。 でも、生理痛を軽減できる方法があるって知ってました? しかも、やるべきなのは、実は生理前! 生理前ってどうしても自分の身体のことを無視しがち。 ただ、それではいつまでもイキイキとした女性でいるのは難しいんです! やり方は難しくありません。生理前に、生理痛対策してみてはいかが?


40代が発症ピーク!子宮体ガンは一番気をつけたい生理の悩み

40代が発症ピーク!子宮体ガンは一番気をつけたい生理の悩み

子宮ガンとよく一言で言いますが、実際は子宮頸ガンと子宮体ガンに分かれます。40代が発症ピークの子宮体ガンにかからないよう、気をつけたいポイントを見てみましょう。


生理時の症状の一つ、腰痛を軽くするにはこんなことに注意を

生理時の症状の一つ、腰痛を軽くするにはこんなことに注意を

生理時に起きる症状の一つ、腰痛を回避したいならどうしたらよいでしょうか?痛みの発生時期によって異なる原因に対して、注意すべき点をご紹介します。


生理をダイエットの味方につける!女性ならではの上手なダイエット&生理対策

生理をダイエットの味方につける!女性ならではの上手なダイエット&生理対策

頑張ってダイエットしてるのに、生理になるとなかなか体重が減らない。と憂鬱な気分になったことのある方は多いのではないでしょうか。女性の体は生理中に大きく変化します。だからこそ生理を味方につけて、女性ならではの上手なダイエット&生理対策をしましょう!


年齢と共にリスクアップする悩み…20代の子宮内膜症にも気をつけて

年齢と共にリスクアップする悩み…20代の子宮内膜症にも気をつけて

子宮内膜症は、年齢の上昇と共にリスクアップするのが悩みの病気です。ところが20代でもかかる率がゼロとはいきません。気をつけるポイントをまとめました。


最新の投稿


ここまで進化している!お医者さんも推奨のカップルで使える話題の〇〇♪

ここまで進化している!お医者さんも推奨のカップルで使える話題の〇〇♪

昔から、ラブグッズといえば少し如何わしい存在と捉えていた方も多いのではないでしょうか?近代における若者の性行為に対する意識の低下や性に対する意識も多様化してきています。 ストレスの多い社会の中で、欲求を満たす方法や性に対して誠実に向かい合う教育も必要なのではないでしょうか?


【食事deダイエット】夏痩せするならさっぱりヨーグルトで決まり♪食べるタイミングや+αレシピをご紹介

【食事deダイエット】夏痩せするならさっぱりヨーグルトで決まり♪食べるタイミングや+αレシピをご紹介

夏はさっぱりとした食べ物が欲しくなる季節。そんな夏にダイエットするなら口当たりの軽いヨーグルトを取り入れましょう!ダイエット効果、方法、おすすめのトッピングをご紹介します。


【ワキガ・多汗症】夏の臭いが気になるあなたへ〜 おすすめの臭い対策商品と対策法6つ

【ワキガ・多汗症】夏の臭いが気になるあなたへ〜 おすすめの臭い対策商品と対策法6つ

夏に気になる汗臭さ。汗をかくことが多くなるので、学校、職場、外出先で自分の臭いが気になることも多いですよね。そこで今回は、汗臭さを解消する臭い対策商品と対策法を6つご紹介します。


痛い・かゆい『頭皮ニキビ』薄毛の原因にもなる頭皮ニキビは4つのステップで改善

痛い・かゆい『頭皮ニキビ』薄毛の原因にもなる頭皮ニキビは4つのステップで改善

ニキビは頭皮にもできるんです!頭皮ニキビを放っておくと薄毛になることも…。すでにできてしまった人も、予防したい人も4つのステップで予防・改善につなげましょう。


【夏の生理痛対策】腹痛の原因はあなたの行動にあり!暑い季節にやりがちなNG行動

【夏の生理痛対策】腹痛の原因はあなたの行動にあり!暑い季節にやりがちなNG行動

夏に生理痛が発生する、強くなるという人は、腹痛を引き起こしてしまうNG行動を行っている可能性があります!夏にやりがちなNG行動を6つ解説し、意識したい生理痛対策をまとめてみました。