ワキガの原因=動物性タンパク質!?その関係性を徹底解明!

ワキガの原因=動物性タンパク質!?その関係性を徹底解明!

ワキガって、実は食べているものから発生しているって知ってました!?どうやらその原因、動物性タンパク質が関わっているそうな・・・。どういう関係なのか徹底解剖してみました♡


動物性タンパク質とワキガの関係とは?

お肉がっつりは危険!?

ワキガに動物性タンパク質はよくないって言います。正確にいうと、脂肪分が多いと、ワキガがきつくなるんです。脂肪分が蓄積されて、ニオイが強くなるというワケ。だからお肉の中でも脂肪分が少ないものを選ぶのがおすすめですよ。

どうしたらワキガを抑えられる?

たんぱく質を選ぶだけでOK!

まず、脂肪分がワキガの大きな原因となるので、脂肪分が少ないタンパク質源を選べばいいということになります。必然的に、お肉よりお魚をチョイスするのがおすすめ。そして、タンパク質はタンパク質でも大豆でできた植物性タンパク質の食品をとることで、ワキガを抑えることができちゃうんです♡

ワキガのためのおすすめ食材

食べて良い動物性タンパク質もアリ!

ちなみに、ワキガは、雑菌が増殖することで増長しちゃうことがあります。雑菌を抑制する成分なのがビタミンA!ほうれん草などの緑黄色野菜の他、レバーや乳製品、たまごなんかにも含まれるので、動物性タンパク質の中でも、積極的に食べた方がよいものもあるんです♡

誰でもできることから始めましょ♡

いかがでしたでしょうか?私ってワキガ?って思うと、なんだか自信がなくなってしまいますよね。でも、ワキガは食事を気をつけたりすることで、症状を軽減することが可能。誰でもできることなので、できることから始めましょう。そうすれば、悩みも軽くなること間違いなしです♪

関連する投稿


乾燥する“冬”は大人ニキビが発生しやすい季節!○○で対策してニキビフリーの肌へ

乾燥する“冬”は大人ニキビが発生しやすい季節!○○で対策してニキビフリーの肌へ

「冬なのに、最近ニキビが多い…。」そんな悩みを持つみなさん!実は冬もニキビができやすい季節なんですよ。冬だから知ってほしい&行ってほしい対策をご紹介します。


汗臭くなる季節には重曹石鹸で臭いを予防!重曹石鹸の作り方と正しい使い方

汗臭くなる季節には重曹石鹸で臭いを予防!重曹石鹸の作り方と正しい使い方

体臭予防に重曹石鹸が良いことご存知ですか?今回は重曹石鹸とは何か。どうして臭いに効果的なのか。また、重曹石鹸を手作りする方法などをご紹介します♪


治療法がありすぎて混乱…ワキガ・多汗症の治療、手術を全部紹介!学んでおこうメリット・デメリット

治療法がありすぎて混乱…ワキガ・多汗症の治療、手術を全部紹介!学んでおこうメリット・デメリット

ワキガや多汗症は症状を持つ人にとって深刻な悩みですよね。日本ではさまざまな治療法が確立されていますが、一体どんな治療法があって、どんなメリット・デメリットがあるのか探すのが大変です。今回はワキガ・多汗症の治療を合わせてご紹介します!


大豆でワキガ・多汗症ケア!食生活から見直す臭い対策

大豆でワキガ・多汗症ケア!食生活から見直す臭い対策

大豆がワキガ・多汗症ケアによいと言われていますが、どんな栄養素が影響しているのでしょうか?食生活から見直す臭い対策を考えましょう。


ストレスを溜めないことも夏のワキガ・多汗症対策に!メンタルヘルスと汗との関係

ストレスを溜めないことも夏のワキガ・多汗症対策に!メンタルヘルスと汗との関係

ワキガ・多汗症には、夏など汗ばみやすい環境や食生活が関係してきますが、ストレスも無関係ではありません。ストレスがどうして体臭に関係するかを知って、臭いを防ぐ生活を。


最新の投稿


【ワキガ・多汗症】改善対策の第一歩は“わきの毛を剃る”ことだった!?その効果と正しい剃り方を伝授♡

【ワキガ・多汗症】改善対策の第一歩は“わきの毛を剃る”ことだった!?その効果と正しい剃り方を伝授♡

ワキガや多汗症で気になることといえば“臭い”ですよね。それを改善する第一歩として“わきの毛を剃る”ことが有効です。わき毛の正しい剃り方も並行して学んで、臭いの改善に努めましょう!


りんごダイエットが短期間で効果絶大!?【1日1食 or 3日間連続】2パターンの方法を教えちゃいます♡

りんごダイエットが短期間で効果絶大!?【1日1食 or 3日間連続】2パターンの方法を教えちゃいます♡

たとえダイエット中でも食べ物を口にすることは大切。でも早く結果が欲しい!という人は『りんごダイエット』を実践してみましょう。短期間で効果が出たという人が続出中なんです♪


ニキビ予防&改善には“ビタミンC誘導体配合コスメ”が断然おすすめ!その驚きの効果とは?

ニキビ予防&改善には“ビタミンC誘導体配合コスメ”が断然おすすめ!その驚きの効果とは?

いろんな種類があるニキビは、“ビタミンC誘導体配合コスメ”を使うことで予防と改善につながります♪知っておきたい嬉しい効果と配合されているコスメをご紹介します!


【置き換え系ダイエット】夜スープなら満足・美味しい・体もポカポカ♪簡単だけど気をつけるべきポイントは?

【置き換え系ダイエット】夜スープなら満足・美味しい・体もポカポカ♪簡単だけど気をつけるべきポイントは?

ダイエットで食事に気を配るのは必須!食事からアプローチするなら置き換え系の「夜スープダイエット」に挑戦しましょう!美味しくて続けやすいから満足すること間違いなしですよ♪


生理痛対策するならココアを飲もう♪甘くて体に優しいココアの魅力とお手軽レシピを公開

生理痛対策するならココアを飲もう♪甘くて体に優しいココアの魅力とお手軽レシピを公開

寒い時期の辛い生理痛は「ココア」で改善しませんか?甘くて美味しいだけではなく、あの痛みも緩和してくれるんです♪ココアの魅力と簡単アレンジレシピをまとめてみました。