繰り返しニキビができてしまう人のNG習慣!こんなことやってませんか?

繰り返しニキビができてしまう人のNG習慣!こんなことやってませんか?

治ったと思ったのに、また同じ場所にニキビが出来てる!大人ニキビは同じ場所に繰り返し出来やすいので悩んでいる方も多いのではないでしょうか。今回は大人ニキビが繰り返し出来てしまうNG習慣をご紹介します!あてはまることがあればすぐに改善しましょう!


大人ニキビの特徴

大人ニキビの特徴は?

思春期ニキビは過剰な皮脂分泌が主な原因ですが、大人ニキビは厚くなった角質層が毛穴をつまらせてしまうことが主な原因と言われています。さらに、大人ニキビにはストレス、睡眠不足、乾燥、皮膚の抵抗力低下などなど、様々な原因が複雑に関係しています。なので、なかなか治りにくいうえに、繰り返し出来やすいのです。

NG習慣・枕カバー

枕カバーを清潔に!

皆さんは枕カバーをどれくらいの周期で変えていますか?一見汚れていないように見えても、枕カバーには汗や化粧品が付着し、雑菌が繁殖しやすい状態です。綺麗に見えても雑菌とダニだらけになっているかも知れません!雑菌とダニだらけの寝具を顔にくっつけて寝ることは、肌トラブルの原因なので、週に1回取り替える、もしくは、裏と表を変える、タオルを巻いてタオルを頻繁に変える、などして清潔な状態を保ちましょう。

天気のいい時はなるべく布団や枕は天日干ししましょう。この時一方だけでは枕の表面に居たダニが枕の奥へもぐりこむ可能性があるので、1時間ほどごとに裏返し、表面に居たダニやほこりをしっかり払い取るように気をつけましょう。

NG習慣・触り癖

おさわり我慢!

ニキビが気になり触っていませんか?触り癖があると、ニキビを潰してしまったり、手指についた汚れや雑菌が、毛穴の中に入り込んでしまい、ニキビを悪化させてしまう可能性があります。仕事をしながら、スマホをいじりながらなどなど、特に顎ニキビを無意識のうちに触ってしまっているケースが多いです。気になっても触らずに我慢しましょう!

NG習慣・飲酒

飲みすぎ注意!

飲み過ぎも肌荒れの原因になります!アルコールを分解するとき、ビタミンB群が消費されます。ビタミンBは健康な肌をつくるために欠かせない成分で、不足すると肌トラブルを起こす原因となります。飲み会の付き合いもほどほどに♪

最後に

いつもの習慣を改善♪

NG習慣いくつ当てはまっていましたか?大人ニキビはなかなか治りにくいのでストレスフルですよね。生活習慣を少しずつ改善することで、今あるニキビを治しながら、ニキビを作りにくい環境にしていきましょう♪

関連するキーワード


ニキビ 美肌

関連する投稿


トコフェロール配合コスメの威力すごすぎ・・・ニキビ予防化粧品の救世主の特徴

トコフェロール配合コスメの威力すごすぎ・・・ニキビ予防化粧品の救世主の特徴

今や、ニキビ予防化粧品は群雄割拠の時代です。そのため、どれを選んだらいいかが分からなくなっている部分もあります。そんな中、注目されているのがトコフェロール配合コスメ♪ どんな特徴があるのかまとめてみたので、ニキビ用の化粧品探しに利用してみてくださいね♡


イソプロピルメチルフェノール酸配合コスメがダントツ!?ニキビ予防に使いたい化粧品とは?

イソプロピルメチルフェノール酸配合コスメがダントツ!?ニキビ予防に使いたい化粧品とは?

ニキビ予防となれば、やっぱり薬用化粧水やクリームなんかを使う人が多いですよね。そんなときに参考にしてい欲しいのが、何が入っているかということ。実は、イソプロピルメチルフェノール酸っていうのが効果的らしいんです・・・。


お豆パワーで綺麗に痩せる!女性に嬉しい黒豆の効能と美味しいレシピ♪

お豆パワーで綺麗に痩せる!女性に嬉しい黒豆の効能と美味しいレシピ♪

黒豆の秘めた力!黒豆だからこその効能を活用して美味しくダイエットを成功させよう♪今回は黒豆の優れた効能と、黒豆を使った和のビューティードリンクをご紹介します。


室内外で気温の変化が激しい夏!お肌へのダメージを緩和するには○○が有効

室内外で気温の変化が激しい夏!お肌へのダメージを緩和するには○○が有効

猛暑日の場合、冷房の影響で室内外の気温差が平均して10℃あるといわれています。紫外線だけでなくこの寒暖差も私たちの肌にとっては大ダメージ!冷房による乾燥と自律神経を乱れ等を引き起こしやすい季節、お肌へのダメージを緩和するために知っておきたいポイントをご紹介します♪


腸とニキビの意外な関係!腸が綺麗になればお肌も綺麗になる理由とは?

腸とニキビの意外な関係!腸が綺麗になればお肌も綺麗になる理由とは?

『腸内環境正常化』とよく聞くけど、結局何に良いことがあるの?身体の中からキレイにとよく言うけど何が良いの?意外と知らない腸内環境とお肌の関係に迫ります!今日から腸美人を目指そう♪


最新の投稿


旬の素材「牡蠣」で美味しくダイエット♡牡蠣の驚きの効果とダイエット方法をチェック

旬の素材「牡蠣」で美味しくダイエット♡牡蠣の驚きの効果とダイエット方法をチェック

ぷりっぷりでクリーミーな味わいの“牡蠣”が美味しい季節になってきました♡これからダイエットを始める人も、ダイエット中の人も、牡蠣を使って楽しくダイエットしてみませんか?牡蠣がダイエットに良い理由や方法をまとめました。


【部位別ダイエット〜お尻編〜】キュッと上がった美尻でスタイルアップも夢じゃない♡

【部位別ダイエット〜お尻編〜】キュッと上がった美尻でスタイルアップも夢じゃない♡

ダイエッターのあなた!「お尻」を鍛えることを忘れていませんか?お尻をエクササイズをすることはスタイルアップにつながります。美尻を手に入れるためのHOW TOを学びましょう♡


実は生理前がカギ!生理痛軽減のためにできること10選

実は生理前がカギ!生理痛軽減のためにできること10選

生理痛って本当に憂鬱ですよね。 でも、生理痛を軽減できる方法があるって知ってました? しかも、やるべきなのは、実は生理前! 生理前ってどうしても自分の身体のことを無視しがち。 ただ、それではいつまでもイキイキとした女性でいるのは難しいんです! やり方は難しくありません。生理前に、生理痛対策してみてはいかが?


汗臭くなる季節には重曹石鹸で臭いを予防!重曹石鹸の作り方と正しい使い方

汗臭くなる季節には重曹石鹸で臭いを予防!重曹石鹸の作り方と正しい使い方

体臭予防に重曹石鹸が良いことご存知ですか?今回は重曹石鹸とは何か。どうして臭いに効果的なのか。また、重曹石鹸を手作りする方法などをご紹介します♪


夏が来た!時間がない!短期で効果を出すグレープフルーツダイエットを始めよう♡

夏が来た!時間がない!短期で効果を出すグレープフルーツダイエットを始めよう♡

夏はイベントがたくさん!肌の露出も多くなります。夏までもう時間がないと思っている人は、グレープフルーツをダイエットに食べて短期決戦に臨みましょう。