レッツバストアップ!バストアップに効果的な食べ物“キャベツ”を使ったおすすめレシピをご紹介!

レッツバストアップ!バストアップに効果的な食べ物“キャベツ”を使ったおすすめレシピをご紹介!

バストアップに効果的な食べ物“キャベツ”を使った、女性のための美味しいレシピをご紹介! あなたもこれを食べてレッツバストアップ!


キャベツを食べて美乳を育成!

バストアップに効果的な食べ物として“キャベツ”が有名ですよね。
キャベツを食べると胸が大きくなる…!と知っていても、毎日千切りキャベツだと飽きてしまいます。

そこで今回は、バストアップ効果抜群のキャベツを使ったおすすめレシピをご紹介!
キャベツを毎日たっぷり食べて、あなたも巨乳の仲間入り!

そもそもキャベツを食べると何で胸が大きくなるの?

“キャベツ”がバストアップに効果的な食べ物だということをご存知の方も多いかと思います。
なぜキャベツを食べると胸が大きくなるのか気になりますよね。

キャベツには、“ボロン”という成分が含まれており、これには“エストロゲン”の分泌を高める効果があります。

ボロンは「直接胸を大きくする」という根拠はありませんが、女性ホルモンである“エストロゲン”の分泌を促進することでバストアップにつながるというわけなんです。

ですから、バストアップマッサージやストレッチ、運動などを行いながら食生活にキャベツをプラスしていくことをおすすめします。
いつものバストアッププランにキャベツをプラスすることで、バストアップの効果がぐんと上がるはずです。

バストアップ効果大!キャベツを使ったおすすめレシピ①

まず最初にご紹介する、バストアップ効果に最適な食べ物“キャベツ”を使ったおすすめレシピは「豆乳キャベツシチュー」。

キャベツでボロンを摂取、豆乳、油揚げ、味噌で大豆イソフラボンを摂取できるシチューです。

「豆乳を飲むと胸が大きくなる!」という噂を聞いたことがある人も多いはず。
豆乳には、“大豆イソフラボン”という成分が含まれています。

この大豆イソフラボンは、女性ホルモンのひとつである“エストロゲン”に似ているためバストアップに効果的だと言われています。
そんな大豆イソフラボンを含んだ豆乳を使ったシチューにキャベツを入れることで、さらなるバストアップが期待できるレシピになっています。

材料 (2人分)
キャベツ 半玉
人参 1/2本
しいたけ 3枚
油揚げ 2枚
ハム 2枚
豆乳 200ml
味噌 大さじ1
塩こしょう 適量
小麦粉 大さじ2
1
キャベツ食べ易い大きさに、人参とハムを短冊切りに、しいたけを薄切りにします。
2
油揚げは沸騰した湯で湯がき、油抜きをして、短冊切りにします。
3
油をしかずに材料を全て鍋に入れ、炒めます(水が出てきて、焦げ付かないはずです)。
4
火が通ったら、いったん火をとめます。小麦粉を入れ、全体に行き渡るように混ぜます。5

再び火をつけて、水100mlと豆乳を入れて、味噌で調味します。
6
5分ほど煮る。とろみが足りないようなら、小麦粉を鍋の中の豆乳で溶いて加える。
7
最後に味見をしながら、塩こしょうで味を調えてできあがり!

すこし薄いかな?と感じる人は、味噌を多めにいれてもOK。
また、具材が少し物足りないかも…と感じる人は玉ねぎや鶏肉を入れてみると良いかもしれません。

バストアップ効果大!キャベツを使ったおすすめレシピ②

次にご紹介する、バストアップ効果に最適な食べ物“キャベツ”を使ったおすすめレシピは「キャベツ納豆」。

キャベツと納豆をたっぷり使ったシンプルなレシピとなっています。
実は、納豆にも“大豆イソフラボン”が含まれているため、バストアップに効果的な食べ物とされています。

材料 (1人分)
キャベツ 3~4枚
納豆 1パック
ごまドレ 大さじ1と1/2
ポン酢 大さじ1/2
1
キャベツを水洗いして、千切りにする。
納豆にもともと付いているタレをかけ、混ぜておく。
2
お皿に①を盛り、ポン酢とごまドレをかけて、完成!!

納豆はお手頃価格で購入できますし、料理ベタな方でも簡単に作れるレシピなのでぜひ一度食べてみてくださいね。

バストアップ効果大!キャベツを使ったおすすめレシピ③

次にご紹介する、バストアップ効果に最適な食べ物“キャベツ”を使ったおすすめレシピはキャベツをふんだんに使った「キャベツジュース」。

キャベツジュース…ちょっと気持ち悪い…と思った方もいるかもしれませんが、意外とまろやかで美味しいので騙されたと思って飲んでみてください♪

余計なものを使わずキャベツのボロンを体に摂りいれてバストアップが期待できそうなレシピです。
お腹が空いたときの間食や朝食としてもおすすめ。

・キャベツジュースの作り方
1.キャベツ200g、リンゴ半分、レモンの搾り汁を少々
2.キャベツやリンゴはある程度の大きさに切る
3.ミキサーにかけて混ぜて完成!

リンゴのほかにも、ブドウやブルーベリー、マスカットなどもキャベツに合うのでおすすめです。
キャベツの味が薄いので、その味を手助けしてくれるような果物と一緒に作ると美味しくいただけます。

バストアップ効果大!キャベツを使ったおすすめレシピ④

最後にご紹介する、バストアップ効果に最適な食べ物“キャベツ”を使ったおすすめレシピは「キャベツとトマトのチーズ炒め」。

難しそうに見えるレシピですが、材料をサッと炒めるだけ♪夕食などにおすすめです。
パスタと絡めてもおいしいかもしれませんね。

材料 (2人分)
春キャベツ 3〜4枚
トマト(小さいもの) 3個
(あれば)パセリ 適量
パルメザンチーズ 大さじ1杯
1
キャベツを一口大に切る。トマトは縦に4つ切りにする。
2
フライパンにオリーブオイルを入れ、キャベツとトマトを炒める。
3
パルメザンチーズ、塩、コショウをふり、味を整える
4
火を止め、あれば刻んだパセリをかける

キャベツでバストアップ効果、トマトで美白効果、女性にとってはうれしい美のレシピですね。

まとめ

いかがでしたか?
今回は、バストアップ効果に期待できる食べ物“キャベツ”のおすすめレシピをご紹介しました。
朝は「キャベツジュース」と「キャベツ納豆」、昼は「豆乳・キャベツのシチュー 」、夜は「春キャベツとトマトのチーズ炒め」と、バストアップ集中日を作ってみてもいいかもしれません。ダイエットや美容にも効果的なレシピなのでぜひ一度食べてみてくださいね。
キャベツを食べてあなたもレッツバストアップ!

関連する投稿


生理痛対策するならココアを飲もう♪甘くて体に優しいココアの魅力とお手軽レシピを公開

生理痛対策するならココアを飲もう♪甘くて体に優しいココアの魅力とお手軽レシピを公開

寒い時期の辛い生理痛は「ココア」で改善しませんか?甘くて美味しいだけではなく、あの痛みも緩和してくれるんです♪ココアの魅力と簡単アレンジレシピをまとめてみました。


ファッションを変えるだけでスタイルUP!この夏おすすめコーディネート♪

ファッションを変えるだけでスタイルUP!この夏おすすめコーディネート♪

ファッションをちょっと変えるだけでスタイルが良く見えちゃう!この夏おすすめの水着とファッションコーデをご紹介します。今年の夏は可愛く綺麗にスタイル良く決めちゃおう♪


ストレスもバストアップの妨げに?メンタルヘルスを保ってバストケアを

ストレスもバストアップの妨げに?メンタルヘルスを保ってバストケアを

バストアップしたい人にとっては、ストレスも妨げになるのをご存知ですか?バストケアをするなら、メンタルヘルスも重視した生活を送りましょう。


胸が小さい・ハリがない…その悩みはコレで解決!バストアップ大全集

胸が小さい・ハリがない…その悩みはコレで解決!バストアップ大全集

バストのボリュームやハリが気になっているあなた!それならこの方法を試してみましょう♪食事・ツボ押し・マッサージ・筋トレ・ヨガなどバストアップにはあらゆる方法があるんです。今回は悩み別に合わせてHOW TOをまとめました♡


ベルトマーク、ハイウエストでウエストを強調してくびれ美人に!衣類でバストアップして見せる方法

ベルトマーク、ハイウエストでウエストを強調してくびれ美人に!衣類でバストアップして見せる方法

今すぐバストアップして見せたいなら、衣類でくびれを作ってバストを目立たせる方法で。ベルトマーク、ハイウエストでウエストを強調すれば簡単です。


最新の投稿


【ワキガ・多汗症】改善対策の第一歩は“わきの毛を剃る”ことだった!?その効果と正しい剃り方を伝授♡

【ワキガ・多汗症】改善対策の第一歩は“わきの毛を剃る”ことだった!?その効果と正しい剃り方を伝授♡

ワキガや多汗症で気になることといえば“臭い”ですよね。それを改善する第一歩として“わきの毛を剃る”ことが有効です。わき毛の正しい剃り方も並行して学んで、臭いの改善に努めましょう!


りんごダイエットが短期間で効果絶大!?【1日1食 or 3日間連続】2パターンの方法を教えちゃいます♡

りんごダイエットが短期間で効果絶大!?【1日1食 or 3日間連続】2パターンの方法を教えちゃいます♡

たとえダイエット中でも食べ物を口にすることは大切。でも早く結果が欲しい!という人は『りんごダイエット』を実践してみましょう。短期間で効果が出たという人が続出中なんです♪


ニキビ予防&改善には“ビタミンC誘導体配合コスメ”が断然おすすめ!その驚きの効果とは?

ニキビ予防&改善には“ビタミンC誘導体配合コスメ”が断然おすすめ!その驚きの効果とは?

いろんな種類があるニキビは、“ビタミンC誘導体配合コスメ”を使うことで予防と改善につながります♪知っておきたい嬉しい効果と配合されているコスメをご紹介します!


【置き換え系ダイエット】夜スープなら満足・美味しい・体もポカポカ♪簡単だけど気をつけるべきポイントは?

【置き換え系ダイエット】夜スープなら満足・美味しい・体もポカポカ♪簡単だけど気をつけるべきポイントは?

ダイエットで食事に気を配るのは必須!食事からアプローチするなら置き換え系の「夜スープダイエット」に挑戦しましょう!美味しくて続けやすいから満足すること間違いなしですよ♪


生理痛対策するならココアを飲もう♪甘くて体に優しいココアの魅力とお手軽レシピを公開

生理痛対策するならココアを飲もう♪甘くて体に優しいココアの魅力とお手軽レシピを公開

寒い時期の辛い生理痛は「ココア」で改善しませんか?甘くて美味しいだけではなく、あの痛みも緩和してくれるんです♪ココアの魅力と簡単アレンジレシピをまとめてみました。