夏のストレスに気をつけよう!ワキガ・多汗症の緩和にもつながる夏のストレス解消法

夏のストレスに気をつけよう!ワキガ・多汗症の緩和にもつながる夏のストレス解消法

ワキガや多汗症の症状を強めてしまう原因に「ストレス」があることをご存知ですか?実は夏特有のストレスもそれらの症状を強めてしまうことも・・・。今回は夏のストレスとその解消法についてまとめました。


ワキガや多汗症に悩む人は昔と比べると増えました。

その原因の一つに「ストレス」が考えられるのです。またこの時期に受けやすいストレスによってそれらの症状が強まる場合もあるんですよ!今回は夏に受けやすいストレスとその解消法をご紹介します。

ストレスがワキガや多汗症の原因にもなる

ストレスで臭いも強くなって汗もかきやすくなる

ワキガや多汗症はアポクリン腺とエクリン腺という汗腺から出る汗が原因です。特に多汗症の汗は過度のストレスを受けることで、多く出てしまうという悪循環に陥ります。またワキガの汗も極度の緊張などで神経が刺激されてアポクリン腺から汗が分泌してしまい、ワキガの臭いになってしまいます。

多汗症になってしまう原因にはストレス・不安・緊張など、精神的なものが大きく関わっているのではないかとされています。

夏に受けやすいストレスに気をつけて!

夏独特のストレスがある

気温が暖かくなり出かけることも多くなる夏ですが、実は夏に受けやすいストレスというのもあります。それが少しなら問題ありませんが長時間や急激に受けてしまうと、自律神経が刺激されてしまうのです。

・外と室内の温度差が激しい
太陽の暑さとエアコンの冷えを頻繁に受けると体温調整機能が狂います。またそれがストレスにもつながるのです。

・夕方の涼しい時間帯に活発になる
涼しくなる夕方に出かけやすくなりますが、遅くまで活動していると生活サイクルが乱れてしまいます。

・睡眠サイクルがずれる
寝苦しい日に夜更かしをしたり、寝坊することで睡眠サイクルが乱れます。

夏のストレスを解消する方法

ストレスフリーで夏を楽しむ♪

上記のように夏に受けやすいストレスを解消してリフレッシュすることが、ワキガ・多汗症の抑制にもつながります。

・外と室内の温度差に耐えれるように、羽織ものを持ち歩く
・適度な運動で汗をかく
・半身浴でリラックス
・アロマの香りでリラックス
・自宅の温度はなるべく一定に(エアコンの温度を低くしすぎない)

これらは夏のストレス解消にも有効ですが、どんな季節にも通じる解消法です。

まとめ

今回は夏に受けやすいストレスとその解消法をご紹介しましたが、いかがでしたか?

ワキガと多汗症は汗腺から出る汗に問題がありますが、その汗の量や成分を強めてしまうの原因の一つに「ストレス」があります。特にこの時期に受けやすいストレスによって、これらが強まってしまうこともあるのです。

ストレス解消法に意識してリラックスをして、ワキガや多汗症の症状を上手に抑えたいですね。

関連するキーワード


原因 ストレス

関連する投稿


実は生理前がカギ!生理痛軽減のためにできること10選

実は生理前がカギ!生理痛軽減のためにできること10選

生理痛って本当に憂鬱ですよね。 でも、生理痛を軽減できる方法があるって知ってました? しかも、やるべきなのは、実は生理前! 生理前ってどうしても自分の身体のことを無視しがち。 ただ、それではいつまでもイキイキとした女性でいるのは難しいんです! やり方は難しくありません。生理前に、生理痛対策してみてはいかが?


ストレスもバストアップの妨げに?メンタルヘルスを保ってバストケアを

ストレスもバストアップの妨げに?メンタルヘルスを保ってバストケアを

バストアップしたい人にとっては、ストレスも妨げになるのをご存知ですか?バストケアをするなら、メンタルヘルスも重視した生活を送りましょう。


ストレスを溜めないことも夏のワキガ・多汗症対策に!メンタルヘルスと汗との関係

ストレスを溜めないことも夏のワキガ・多汗症対策に!メンタルヘルスと汗との関係

ワキガ・多汗症には、夏など汗ばみやすい環境や食生活が関係してきますが、ストレスも無関係ではありません。ストレスがどうして体臭に関係するかを知って、臭いを防ぐ生活を。


皮脂分泌量は体質遺伝する?ニキビの原因を作る肌質とは

皮脂分泌量は体質遺伝する?ニキビの原因を作る肌質とは

親がニキビができやすい体質だと、子もできやすい?肌質や皮脂分泌量は体質遺伝するのでしょうか。ニキビの原因を作る肌質を知っておきましょう。


ストレスとお肌の関係を徹底調査!ストレス解消&美肌ケアのテクニック♪

ストレスとお肌の関係を徹底調査!ストレス解消&美肌ケアのテクニック♪

ストレスは万病のもとであり美容の大敵!ストレスがお肌に与えるメカニズムとその対策をご紹介します♪ストレスを上手に対処して美肌を手に入れましょう!


最新の投稿


旬の素材「牡蠣」で美味しくダイエット♡牡蠣の驚きの効果とダイエット方法をチェック

旬の素材「牡蠣」で美味しくダイエット♡牡蠣の驚きの効果とダイエット方法をチェック

ぷりっぷりでクリーミーな味わいの“牡蠣”が美味しい季節になってきました♡これからダイエットを始める人も、ダイエット中の人も、牡蠣を使って楽しくダイエットしてみませんか?牡蠣がダイエットに良い理由や方法をまとめました。


【部位別ダイエット〜お尻編〜】キュッと上がった美尻でスタイルアップも夢じゃない♡

【部位別ダイエット〜お尻編〜】キュッと上がった美尻でスタイルアップも夢じゃない♡

ダイエッターのあなた!「お尻」を鍛えることを忘れていませんか?お尻をエクササイズをすることはスタイルアップにつながります。美尻を手に入れるためのHOW TOを学びましょう♡


実は生理前がカギ!生理痛軽減のためにできること10選

実は生理前がカギ!生理痛軽減のためにできること10選

生理痛って本当に憂鬱ですよね。 でも、生理痛を軽減できる方法があるって知ってました? しかも、やるべきなのは、実は生理前! 生理前ってどうしても自分の身体のことを無視しがち。 ただ、それではいつまでもイキイキとした女性でいるのは難しいんです! やり方は難しくありません。生理前に、生理痛対策してみてはいかが?


汗臭くなる季節には重曹石鹸で臭いを予防!重曹石鹸の作り方と正しい使い方

汗臭くなる季節には重曹石鹸で臭いを予防!重曹石鹸の作り方と正しい使い方

体臭予防に重曹石鹸が良いことご存知ですか?今回は重曹石鹸とは何か。どうして臭いに効果的なのか。また、重曹石鹸を手作りする方法などをご紹介します♪


夏が来た!時間がない!短期で効果を出すグレープフルーツダイエットを始めよう♡

夏が来た!時間がない!短期で効果を出すグレープフルーツダイエットを始めよう♡

夏はイベントがたくさん!肌の露出も多くなります。夏までもう時間がないと思っている人は、グレープフルーツをダイエットに食べて短期決戦に臨みましょう。