ダイエットに効果的なツボは、飢点(きてん)!?正しいマッサージ法とは?

ダイエットに効果的なツボは、飢点(きてん)!?正しいマッサージ法とは?

ダイエットには、色々できることがあります。その中でもマッサージなら、時間がなくてもできますよね。おすすめなのが、飢点(きてん)というツボを押すこと。どうしたら効果的にダイエットできるか、調査しちゃいました♡


そもそも飢点(きてん)ってどこのこと?

耳にあるツボなんです♪

実は飢点、人間の耳にあるツボの一つなんです。ツボというと、足の裏を思い浮かべる人が多いかもしれませんが、耳にもたくさんのツボがあるんです!耳のなんこつの内側あたりにあります。すぐに触れる場所なので、いつでもどこでも押せるツボですね♡

効果的なマッサージ方法とは?

食事前がポイント!

飢点は、食欲を抑えてくれるツボです。従って、食欲を抑えたいときに押すのが大事なんですよ♡食事前に人差し指で5秒程度押しちゃいましょう。食事前の15分前くらいにやっとくのがおすすめ。ちょっとした工夫でできちゃうので、ごはんを前にぱぱっとやっちゃいましょうね♪

逆効果になるマッサージ方法とは?

食べる前にやってくださいね!

飢点はあくまでも食欲を抑えるためのツボ。従って、食べる後にやっても後の祭りって感じなんですよね。まずツボのマッサージは食前が鉄則!あと、いくらツボを押したからといって、大量に食べてしまっては意味がありません。マッサージをしたら、それに甘んじないのも大事なポイントです。

正しくやれば、ダイエット効果も高まります♡

ツボってどうなの?って思うかもしれませんが、正しくやればダイエット効果が高まります。道具を用意する必要もなく、飢点なら誰かに不快な思いをさせることもありません。食前習慣にマッサージを取り入れるだけで、痩せやすい身体をゲットできるんだから、やらない選択肢はないですよね♪

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