2018年1月

旬の素材「牡蠣」で美味しくダイエット♡牡蠣の驚きの効果とダイエット方法をチェック

旬になると食べたくなる牡蠣。実は牡蠣がダイエット食材にもなるということ、ご存知でしたか?牡蠣は美味しいだけではなく、女性に嬉しいダイエット効果を発揮してくれる食材なんです。 今回は牡蠣のカロリーや糖質だけではなく、ダイエット効果を発揮する栄養素を詳しくご紹介します!また、牡蠣を使ったダイエット方法や注意点も解説。さっそく内容をチェックしてみましょう♡

乾燥する“冬”は大人ニキビが発生しやすい季節!○○で対策してニキビフリーの肌へ

夏は汗や皮脂が出やすくベトベトでニキビが発生しやすいイメージですが、実は冬もニキビができやすい季節なんです! その原因は「乾燥」。冬はこの乾燥対策を行わないとニキビの改善につながりません! 今回は冬の肌にニキビができる原因、知っておきたい保湿成分、肌ケア方法、注意点などをまとめてみました。