根菜のレンコンで美乳を目指す！食べ物でのバストアップ方法

レンコンがバストアップに効くという説があります。
レンコンは食物繊維が豊富なことから代謝を良くし、血流やリンパの流れがよくなりますが、バストアップに効きそうな他の美容成分もご紹介します。

レンコンとは蓮の地下茎が肥大したもの。
ビタミンCが豊富なので､疲労回復や風邪に効果が。
ビタミンCは美肌を作るコラーゲンの生成を助ける作用もあり、肌が美しくハリがあることは美乳にもつながるのです。

レンコンには消炎止血作用があるポリフェノールも多く含まれ、これは免疫力を高め、アンチエイジングにも有効です。
それによりお肌や筋肉に弾力が生まれ、バストだけではなく体全体を若々しく保ってくれるのです。

レンコンの粘り成分であるムチンは、タンパク質の分解に作用するので、肉と一緒に食べると消化・吸収がよくなります。
タンパク質は体を作る原料にもなるので、ボディメイキングには欠かせない食品です。

いかがでしたか？
レンコンに含まれる栄養素が間接的に作用し、体を美しくすることで美乳も期待できそうです。
とは言えレンコンだけでは、体作りは出来ません。
様々な栄養素を摂って、健康的にバストアップを！