痛みが緩和？生理痛の時積極的に取り入れてほしい食べ物、飲み物とは
生理痛が辛い時、薬ではなくもっと自然に痛みが緩和されれば良いですよね。 そこで今回は、生理痛の緩和に効果的な食べ物、飲み物をご紹介します！
2015年11月26日
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20代から習慣づけを！子宮頸がん検診のススメ
ワキガの臭いを抑える日本古来の”あの食べ物”とは？
下半身太りを防ぐには？日常生活で気をつけること
ダイエットに成功するために！脂質カット系サプリのキトサン・レシチンを選びませんか？
巷には、ダイエット情報が氾濫しています。ある食材が効果があると話題になると、売り切れ店が続出するほど、過剰なまでに人気を集めます。でも、一定の期間が過ぎると、忘れ去られていきます。その食材だけを食べ続けるダイエットは、辛いだけです。もう、見たくないほどに飽きてしまいますよね。そこで、食べながらダイエットが出来る、脂質カット系のサプリについて紹介します。
マッサージはやっぱり効果的？生理痛はツボ押しで治す！
生理痛は薬を飲めばおさまるけど、それ以外の方法はないかな、と考えたことありませんか？ そこで是非実践していただきたいのが、生理痛に効くツボのマッサージです。 マッサージするだけで生理痛対策ができるなら良いですよね。 今回は、生理痛に効くツボをいくつかご紹介します。
生理痛を改善！豆腐を使った簡単お手軽レシピ
豆腐は調理をしなくてもサッと食べられるため、取り入れやすい食材ではありますが、やはり飽きがきてしまいますよね。生理痛改善にも効く豆腐は毎日取り入れてほしいので、手間のかからないお手軽レシピをいくつか知っておきましょう！
ニキビができる意外な原因？！もしかしたら体質遺伝かも？
ニキビには、できやすい肌質があります。その肌質は、遺伝により両親と同じになりやすくなります。両親を見て、ガッカリしてしまうかもしれません。どんな肌質が、ニキビを作りやすいのか、ニキビ体質はどこまで遺伝するのか、その対策についても詳しくまとめてみました。
あなたの痛みは冷えのせいかも！？冷えによる生理痛はツボ（三陰交）で解消
毎月やってくる生理。女性が子供を産むための機能ですが、経血が不快で、痛みも発生するしテンションが下がりますよね。生理痛が発症するのにはメカニズムがあり、大きな原因があります。今回は冷えに焦点を当てて、痛みの原因と緩和する対策をご紹介します！
身体を程良く動かそう。痛みを無くすにはストレッチが効く！
生理中の腹痛、腰痛はいつまで経っても慣れないですよね。毎月あの痛みがやってくるのかと思うと憂鬱にもなってしまいます。 ですが、日々のストレッチでその憂鬱な痛みが無くなるのなら取り入れてみる価値はありますよね。そこで今回は、生理痛の緩和に効くオススメのストレッチ法をご紹介します。